Liigevalu noortel

Diagnoositud seisundite korral on alati parem järgida oma arsti nõuandeid, kuid ideaalis võiksite seada eesmärgiks igapäevased korrapäraseid ja kerged treeningud. Vaevalt et haigel tuleb mõne muu haiguse korral kannatada valu peaaegu kõigis liigestes peaaegu iga päev peaaegu poolsada aastat. D-vitamiini saab nii päiksevalgusest kui toidust.

Tervis Niiske ilma korral kurdavad inimesed sageli luu- ja liigesevalu üle.

Ida-Tallinna Keskhaigla reumatoloogi Karin Laasi sõnul tasub eristada liigesevalu liigesepõletikust. Koroonakriisi ajal soovitab ta proovida liigesevalu esmalt kodus külma või sooja kompressiga leevendada.

Ei ole ainult nii, et liigesevalu on põhjustatud ilmast.

Tegelikult Liigevalu noortel liiges haige lihtsalt Liigevalu noortel [niiske ilm] toob välja selle valu," ütles Laas saates "Terevisioon". Reumatoloogid eristavad mittepõletikulisi ja põletikulisi liigesehaiguseid.

Laasi sõnul erineb inimestel rohkem mittepõletikulisi vaevusi, millest kõige levinum on artroos. Kuidas eemaldada valu sormeliigendis pole aga noorte inimeste haigus: pigem kurdavad selle üle keskeas ja vanemad inimesed.

• Vasakpoolsed liigesed
• Arstide nõuanded, tervisetestid ja -teenused.
• Liigesevalu on märk sellest, et arsti juurde minekuga ei maksa venitada - Eesti Naine
• Pintsli liigeste valu pohjused
• Vanemad inimesed on traumadele vastuvõtlikumad ning ülekoormusvigastused kipuvad neil kergemini tekkima.

Kuigi ka valu võib viidata lähenevale põletikule, on põletikul teisigi tunnuseid. Näiteks viitab liigesepõletikule turses liiges.

Liigesevalu on märk sellest, et arsti juurde minekuga ei maksa venitada

See on ikkagi väliselt suurem ja [muutus] on näha ka teisele inimesele, mitte ainult endale," sõnas reumatoloog.

Isegi turses liigese korral soovitas Laas proovida enne arstile minekut koduseid vahendeid. Eeskätt tasub turses liigesele panna peale midagi külma: jahutavat salvi või sügavkülmas hoitud geelikoti. Viimane võiks Laasi sõnul igal juhul ka traumade puhuks kodus olemas olla.

See võtab turse ja valu vähemaks. Veel võiks ju kodus olla ka mõni ilma retseptita valuvaigisti, et ei peaks õhtul kuhugi tormama," soovitas ta veel.

Kehalisest aktiivsusest rääkides ütles Laas, et liigesepõletiku ja paistetuse korral võiks liigese pigem rahule jätta. Kui aga tegu on kroonilise liigesevaluga, mis pole turses, paistes ega tekkinud äkki, soovitab reumatoloog igal juhul võimelda.

Reumatoloog: liigesevalu ravi võiks praegu alata kodustest vahenditest

Arvestades, et soojas kliimas elavate inimeste liigesed valutavad vähem, saab iga inimene reumatoloogi sõnul ka ise kodus oma liigeseid soojendada. Näiteks soovitas ta käia saunas, teha soojendavaid vanne või panna käed sooja parafiini sisse.

Seda kõike muidugi juhul, kui liigesed üldse sooja vajavad. Liigesepõletiku korral pigem on see külm, aga liigesevalu, mis ei ole põletikuline, sellele sobib soe," võrdles Laas.

Kui aga liigesepõletik paari-kolme nädalaga koduse ravi järel mööda ei lähe, soovitas Laas igal juhul pereasti ja reumatoloogi poole pöörduda. Karin Laas oli külas saates "Terevisioon" Toimetaja: Airika Harrik.