Gal geel liigeste ostmiseks, UBIKINOOL Q10 (KANEKA) SPREI I too24.ee e-pood

Liigendid asuvad seal, kus on selge liikumine: paindumine ja pikendamine, röövimine ja adduktsioon, pöörlemine. Füsioterapeut aitab leida ka treeningul optimaalse koormuse, mis tagaks hea enesetunde ja vähendaks spordivigastuste riski.

Toit peaks toiduvalmistamisel olema leebe. On vaja välistada praetud, piirata pikaajalist kuumtöötlust. Soovitav on aurutatud toite küpsetada, hautada, küpsetada või küpsetada. Piira vürtse ja maitsetugevdajaid Ärge haakuge soola, äädika, majoneesi ega ketšupiga.

Kui olete harjunud igasuguste kastmete ja lisanditega, siis pärast nende tühistamist tundub toit esmakordselt värske, kuid peagi tunnete selle tõelist maitset ja hakkate nautima naturaalset toitu.

Viimase võimalusena asendage marineeritud köögiviljad hapukapsaga. Sissejuhatus roheliste dieeti Petersell ja till on eriti kasulikud liigeste jaoks. Iga päev on vaja süüa 1 spl tilli rohelisi ja üks tl peterselli. Teie saidilt on soovitatav süüa rohelisi. Sel juhul saab seda talveks kuivatada. Kuivatatud ürte tuleks hoida tihedalt kaanega suletud klaaspurkides. Rohelised eemaldavad suurepäraselt kahjulikud ained, osaledes aktiivselt ainevahetuses. Kui ostate rohelisi poest või turult, loputage neid põhjalikult voolavas vees ja leotage neid mitu tundi.

Kiu sissejuhatus Kiudaineid peaks dieedis olema puuviljade, köögiviljade, kliide, täisteratoodete kujul. Kliid mängivad adsorbendi rolli, puhastades soovimatute elementide keha ja aidates kaasa soolemotiilsusele. Sissejuhatus oluliste mikroelementide dieeti Mikroelementide puudus on täis olulisi rikkumisi luude struktuuris. Muidugi võite vitamiinide-mineraalide komplekside osana kehasse sisse viia mikroelemente, kuid nende võtmine koos toiduga toob palju rohkem kasu.

Seleen, raud, tsink, boor on luukoe jaoks eriti olulised. Liigeste tugevdamiseks on vaja seleeni, mis niisutab liigest. Seleeni leidub küüslaugus, pruunvetikas, pruunis riisis, kaerahelvestes, lihas. Luustruktuuride lahjendamine Gal geel liigeste ostmiseks esile kutsuda suure hulga fosforit. Selle makrotoitaine koguse kohandamiseks on vaja hankida rauda.

See eemaldab liigse fosfori. Rauaallikas - maks, keel. See mikroelement stimuleerib regenereerimisprotsesse, aitab kollageenikiudude sünteesi. Seda leidub pruunis riisis ja lihas. Tugevdab luukoe. Seda leidub igas kapsas, pähklites, ploomides, rosinates ja mereandides. Makrotoitainete toitumise sissejuhatus Keha vajab tervislike luustruktuuride säilitamiseks makrotoitaineid. Esiteks peaksid luud saama piisavalt kaltsiumi.

Eriti palju seda täispiimas, kõvade rasvade juustudes, värsketes munades, pähklites, peedis, täistera maisis, artišokkides ja muidugi kodujuustes Kaltsiumi sisaldavaid toite on soovitatav tarbida pärastlõunal, kuna enne 13 tundi eritub see aktiivselt neerude kaudu.

Fosfor tugevdab ka luid, Gal geel liigeste ostmiseks happe-aluse tasakaalu. Seda leidub rohkesti mere- ja ookeanikalades, kaunviljades ja kapsas. Kuid selle makro liigne kasutamine võib põhjustada luu demineraliseerumist. Fosfori imendumise vähendamiseks seedetraktis võivad tooted sisaldada magneesiumi rohelised köögiviljad ja rauda. Magneesium ei reguleeri mitte ainult fosforisisaldust, vaid normaliseerib luudest ja nende liigestest impulsse edastavate neuronite tööd.

Seda leidub mooniseemnetes g - mgkakaos, tataris, sojaubades, kirsides, rohelistes köögiviljades, päevalilleseemnetes, avokaados ja tumedas šokolaadis.

Kaalium mängib metabolismis suurt rolli. Seda leidub köögiviljade rohelistes lehtedes. Väävel soodustab ka Ca adsorptsiooni. Sisaldub loomsetes toodetes, tatar, redis, karusmarjad, noored herned, küüslauk ja sibul. Sissejuhatus "elavate" vitamiinide dieeti.

Ärge unustage vitamiine. Antioksüdandid on luukoe jaoks eriti väärtuslikud. Antioksüdandid toimivad luuvalu põhjustavatele vabadele radikaalidele. Kõige rohkem D-vitamiini leidub tursamaksas, munakollases ja võis. D-vitamiin koos kaltsiumiga parandab oluliselt luude mineraliseerumist.

C-vitamiinil on selgelt väljendunud antioksüdant, seda leidub metsiroosides, kiivides, tsitrusviljades ja sõstardes. Kuumutamisel hävib vitamiin kiiresti, seetõttu tuleb seda sisaldavaid toite süüa värskelt Tokoferooli leidub avokaados, teraviljas, maapähkli- ja päevalilleõlis.

F-vitamiin aitab koos D-vitamiiniga assimileerida Ca ja P. Seda leidub oliiviõlis, linaseemnetes, pähklites ja päevalilledes. Niatsiin nikotiinhape See tervislikele luudele elutähtis ühend osaleb paljudes biokeemilistes protsessides: seda leidub maapähklites, päevalilleseemnetes, maksas, kalkunis ja kanarindis. Nende oluliste orgaaniliste ühendite allikas on lambaliha neer, aju ja muud rups.

Neid leidub ka Anesteesia vahendid munades, naturaalsetes juustudes, homaarides, austrites, krabis, banaanides, õllepärmis. Sissejuhatus mukopolüsahhariidide ja kollageeni dieeti Mukopolüsahhariidid MP on osa sidekoe rakkudevahelisest ainest.

Artroosi reumaatiline ravi Kohrekudede haigused

Nad osalevad liigese peamise niisutava substraadi - sünovia - moodustumisel. MP-sid leidub kõhredes, luudes, loomade, lindude, kalade ja vetikate kõõlustes. Seetõttu on oluline perioodiliselt süüa tarretatud liha, lihakala, rikkalikke puljoneid, želeesid. Dieedile tuleks lisada ka tarretis ja puuviljaželeed.

Lülisamba dikuli võimleminen

Kollageen tagab ligamentoosse aparatuuri elastsuse. Seda leidub lõhekalades, lihas eriti veiselihas ja kalkunispruunvetikas. Joomise režiim Lisaks tasakaalustatud toitumisele on kõhre ja luu jaoks oluline ka vesi. Värskeimad teaduslikud tõendid lükkavad ümber arvamuse, et peate jooma kuni liitrit päevas. Kui janu tekib, peate oma keha kuulama ja jooma.

Kuid liigeste jaoks on oluline saada vähemalt 1 liiter puhast vett. Liigestele kahjulikud tooted Liigesehaiguse tunnuste ilmnemisel tuleb menüüst välja jätta tooted, mis mõjutavad lihasluukonna eriti negatiivselt. Igasugune suitsutatud liha, marinaadid, kuivatatud soolakala. Rasvased toidud.

Bold laste polved Eemaldage age liigesevalu

Fosfaadirikkad toidud - sulatatud juust, vorstitooted, krabipulgad, kondenspiim, peaaegu kõik jäätisesordid. Oksaalhappe allikad - spinat, naeris, hapuoblikas, redis Gaseeritud joogid. Puriinide allikad - läätsed, oad, rups, rasvane sealiha, šokolaad Transrasvad - kiirtoit, küpsetised, kõvad margariinid Suured alkoholi annused. Solaniini allikad, mis häirivad teatud ensüümide funktsiooni lihaskoes - tomatid, must pipar Tooted säilitusainetega - sool, suhkur, nitritid, nitraadid, vääveldioksiid jne.

Liigestele olulised tooted Mukopolüsahhariide sisaldavad tooted - mereannid, želatiin, tarretatud liha, kange kõrva- liha- puuvilja- ja marjaželeed, naturaalne marmelaad.

  • Kuidas tugevdada liigeseid ja sidemeid?
  • Naerata! Sügis by ApothekaApteegid - Issuu

Raud - keelt, maksa, rupsi sisaldavad tooted D-vitamiiniga tooted - munakollane, kalamaks, või Kuivatatud puuviljad - eriti kuivatatud aprikoosid ja ploomid ainult väävliga töötlemata Kaltsiumi sisaldavad toidud - piim, juust, kodujuust Polüküllastumata rasvhappeid sisaldavad tooted - makrell, soolatud heeringas, lõhe, forell. C-vitamiini allikad - mustsõstar, kibuvits, kiivi ja tsitruselised.

Toored puu- ja köögiviljad peaksid olema vähemalt poole päevasest toidust. Eraldi eraldavad arstid arbuusi. Arbuusimahl on suurepärane kehapuhastusvahend, kuna see eemaldab loomulikult ebavajalikud soolad. Kiudaineid sisaldavad toidud, s.

Kirsid, maasikad, mustikad - antotsüaniine põletikuvastase toimega aineid sisaldavad marjad Ühised toidulisandid Toidulisandeid reklaamitakse nüüd laialdaselt. Kuid nad peaksid määrama ainult spetsialistid.

Valu uhine selg kes palvetavad valu liigeste eest

Igal toidulisandil on teatud näidustused ja vastunäidustused, seetõttu soovitab arst neid, võttes arvesse protsessi olemust, patsiendi vanust, tema kaebusi ja objektiivse uurimise andmeid. Toidu lisaainete eesmärk on õigustatud ainult kompleksravis, sel juhul aitab see parandada kudede toitumist, vähendada põletikku ja kiirendada regeneratsiooni. Ülekaalulistele inimestele võib toidulisandite võtmine põhjustada kehakaalu suurenemist.

Sel juhul määravad arstid lühikursustel vajalikud toidulisandid. Toitumisnõuanded liigesehäiretega inimestele Ärge sööge liha ja piima iga päev. Mittesteroidsete põletikuvastaste ravimite võtmisel minimeerige soola tarbimist, see hoiab rakkudes vedelikku. Sööge rohkem täisteratooteid.

Toidulisandite võtmisel olge ettevaatlik ja võtke neid ainult pärast arstiga konsulteerimist. Tutvuge dieediga aktiivselt rohelisi. Ärge võtke kohvi kaasa mitte rohkem kui kaks tassi päevas Proovige toitu mitte kuumutada, vaid küpsetage see korraga.

Ärge unustage pähkleid ja rasvaseid kalu. Pidage meeles, et hoolikas toodete valimine, tasakaalustatud menüü koostamine tagab tugevad liigesed ja kaitseb neid enneaegse kulumise eest ning jääte terveks ja aktiivseks kuni vanaduseni.! TOP 10 tervislikku ühist toodet, neutraalset ja rämpstoitu Sellest artiklist saate teada: millised liigeste ja kõhre tooted on kõige kasulikumad, millised on võimalikud ja millised on kahjulikud. Erinevate toitude sellise mõju selgitus ja kuidas korralikult süüa.

Vitamiinid apteegi liigeste

Artikli autor: Victoria Stoyanova, 2. Liigeste tervise jaoks on kõige olulisem tagada mukopolüsahhariidide glükosaminoglükaanide omastamine õiges koguses. Need on ained, mis esinevad sidekoes sidemed, kõhred ja sünoviaalvedelikus, mis toimib liigestes amortisaatorina. Sünoviaalvedeliku funktsioonid Liigeste jaoks oluline ja kasulik: Mukopolüsahhariidid: hüaluroonhape, kondroitiin.

Neid leidub želatiinis, lõhes, merevetikates, tarretises, piimas, kodujuustudes, õuntes. Kollageen on valk, mis tagab tugevuse ja elastsuse sidemetele, kõhredele ja kõõlustele.

Seda leidub luupuljongis, želatiinis, munades, tsitrusviljades, spargelkapsas, leht rohelistes, pähklites, seentes.

Kõik tooted luude ja liigeste kahjulikkuse ja kahjulikkuse kohta võib jagada kolme rühma: Kasulik: želatiin, kala ja mereannid, riis, soja, tursamaks, taimeõlid: linaseemned, oliivid. Neutraalne: köögiviljad, puuviljad, teraviljad, supp, piimatooted, pähklid. Kahjulik: rasvane, praetud, magus, alkohol, sool. Tasakaalustatud toitumine aitab podagra, osteokondroosi, artroosi ja muude patoloogiate ravis.

Kuid ühest dieedist ei piisa, see on ainult abiteraapia. Ühiste kahjulike toodete liigne tarbimine võib käivitada nende haiguste tekke. Eelsoodumus liigesehaiguste tekkeks, patoloogia algstaadiumid on võimalus muuta toitumist, lisada tervislikke toite ja vabaneda kahjulikest.

Seda tehakse patoloogia ennetamiseks ja raviks. Liigeste dieettoit on eriti oluline ainevahetushäirete korral - näiteks podagra korral. Nõuetekohase toitumise osas võite pöörduda toitumisspetsialisti, terapeudi, reumatoloogi, endokrinoloogi poole.

Bottega di LungaVita Vita Age Aurum Drops - Tradehouse - Ilukaubamaja

TOP 10 tervislikku toodet liigestele Millised toidud on liigestele head: Želatiin - rikas kõhre moodustavatest mukopolüsahhariididest. Võite kasutada hautatud puuviljadest või mahlast valmistatud tarretist ja ostetud želatiini või želatiini sisaldava kõhre abil valmistatud tarretist. Mitte vähem kasulikud on muud kalaliigid lõhe, forell, lõhe lõhe, roosa lõhe ja mitmesugused mereannid austrid, rannakarbid, krevetid.

Riis - sisaldab mitmesuguseid aineid, millest on kasu kõõluste, liigeste ja sidemete jaoks. Nimelt: seleen, raud, fosfor, vitamiinid B6 ja E. Soja - selle koostises on fütoöstrogeene, mis aitavad kaasa hüaluroonhappe tootmisele.

See on sünoviaalvedeliku looduslik komponent. Hüaluroonhape on amortisaator, mis määrib liigest, vähendab selle pinna koormust ja kaitseb hävimise eest liikumise ajal. Tursamaks - sisaldab D-vitamiini, mis on vajalik kaltsiumi imendumiseks ja selle transportimiseks luukoesse.

See toode on eriti oluline talvel, kui päikesevalguse puudumise tõttu ei teki nahas õiget kogust D-vitamiini. Taimeõlid linaseemned, oliiv, päevalill on ainus usaldusväärne F-vitamiini allikas, mis on kasulik artriidiga inimestele. Õlid - meister E-vitamiini sisalduses, kasulikud nikastuste ja muude vigastuste korral.

How YOU Can GET PAID $185 Again \u0026 Again With NO EFFORT For FREE (Make Money Online)

Piimatooted piim, kodujuust - rikkad kaltsiumi. Kibuvits - g marju sisaldab rohkem kui 7 C-vitamiini normnormi päevas. Et rahuldada keha vajadust selle aine järele, piisab, kui juua iga päev kuiva kibuvitsa baasil kompoti või teed. Keha rõõmustab ja tänab selle eest, kuid kuidas seda rõõmu kehas säilitada. Kui toiduvalikus on piisavalt juurja puuvilju, täisteratooteid, küllastumata rasvu oliiviõli, avokaado jne taimseid valgu- ja kiudaineallikaid seemned, pähklid, oad ja herned ja täisväärtuslikke valguallikaid muna, kala, lihapole üldjuhul vaja vitamiine juurde võtta.

Süües aga ühekülgselt, näiteks ülemäära töödeldud toitu või on toidulaud suuresti rasvase ja magusa poole kaldu, jääb organismil vajaka olulistest ainetest. Rasvlahustuvad vitamiinid A- D- E- K-vitamiin talletatakse kehas nt maksas kuudeks, mistõttu ei teki vitamiinipuudus nii kiiresti, kui organism seda pidevalt piisavalt ei omasta.

Oluline on meeles pidada, et rasvlahustuvate vitamiinide ületarbimisel on suur risk toksiliste efektide tekkeks, kuna organism on vitamiini talletanud ning seda pole võimalik organismist kiiresti väljutada.

Vesilahustuvad vitamiinid ­ C- ja B- grupi vitamiinid imenduvad organismi, kuid neid ei talletata kauaks ning üleliigsed annused väljutatakse uriiniga. Et vältida defitsiidi teket, on organismi vaja vesilahustuvate vitamiinidega pidevalt varustada ja valida menüüsse neid sisaldavaid toiduaineid.

Artroosi ja inimeste ravimeetodid Pusiv valu hoorumine

Mineraalaineid tsink, raud, kaltsium, magneesium, seleen, kroom talletab organism üle kogu keha ning nende ületarvitamist tuleb samuti vältida. Vitamiinide võtmisel on omad nipid. Mõned vitamiinid vajavad eriti toetavat meeskonnamängu.

Näiteks raual aitab imenduda C-vitamiin.

Kuidas tugevdada liigeseid ja sidemeid?

Seetõttu tasub süüa punast liha koos brokoli, paprika või apelsiniga. Samuti on apteegis leiduvates rauapreparaatides tihtipeale raud koos C-vitamiiniga. D-vitamiin on jälle hea kaaslane kaltsiumile. Rasvlahustuvad vitamiinid imenduvad hästi siis, kui toidus on veidi rasva näiteks lisa porgandisalatile veidi õli.

Vitamiinide omastamisel on suur roll imendumisel. Inimestel, kellel esineb seedimisvaevusi soolepõletikud, krooniline kõhulahtisus, tsöliaakia või kes kasutavad pikka aega teatud ravimeid antibiootikumid, mao ülihappesuse ravimid võib olla vitamiinide omastamine häiritud. Lisaks võivad alkoholi ja kohviga liialdamine, suitsetamine, ühekülgne toitumine ja stress vähendada vitamiinivarusid.

Vitamiinide ja mineraalainete taseme langust organismis pole alati võimalik ilma verepildi kontrollimiseta tuvastada, kuid üldine väsimus, jõuetus, juuste väljalangemine ja meeleolumuutused võivad anda märku algavast defitsiidist.

Kaebuste tekkimisel tasub lasta teha vereproov, mille tulemuste põhjal alustada puuduolevate ainete tarvitamist. Inimestel, kes suvel tihti päikese käes viibisid, võib olla organismis küll teatud D-vitamiini varu, kuid neil, kes päikesest hoidusid, on suur oht vitamiinidefitsiidi tekkeks.

Tihtipeale kurdavad inimesed just sügisel väsimust. See on tingitud päikesevalguse vähenemisest, D-vitamiini taseme langusest, aga ka sellest, et suvisel ajal oli toidulaud täidetud külluslikumalt vitamiinirohkete ja värskete toitudega, kuid sügise süvenedes on toit muutunud pigem rammusamaks ning toidu rohkemal töötlemisel ja kuumutamisel kipub ka väärtuslikke vitamiine toidus väheks jääma.

Pahatihti on möödapääsmatu ka stress, mis järjest pimeneval ajal ja Gal geel liigeste ostmiseks pingete tõttu lihtsamini ligi hiilib. Sel juhul tasub teada, et B-grupi vitamiinid, magneesium ja koensüüm Q10 toetavad närvisüsteemi ja annavad energiat. Suure pinge ja stressiga võitlemisel aitavad ka komplekspreparaadid, mis sisaldavad taimseid rahusteid palderjan, meliss, naistepuna ja närvisüsteemi toetavaid B-grupi vitamiine ja magneesiumi.

Ainult puhtad mineraalid — ilma lisanditeta! Võta söögist maksimum! N20 Koostises 30 mg tsinki tsitraadina. Orgaaniliste mineraalidega Mg, K, Zn rikastatud süsivesik-elektrolüütlahus füüsilise ja vaimse kurnatuse vastu. Vitamiinidest ja mineraalainetest on D-vitamiini kõrval kõige tähtsamad C-vitamiin ning tsink, mida võib leida ka ühes preparaadis koos. C-vitamiin on tugev antioksüdant ning tsink aitab kaasa paljude immuunvastuses osalevate rakkude moodustumisele.

salvi sormede liigeste artroos Edeemi pahkluude liigesed

Lisaks võib tarvitada ingverit, punast päevakübarat, küüslauku või musta leedrit sisaldavaid looduslikke vahendeid. Apteekides leidub ka tooteid, kus kõik immuunsuse jaoks vajaminevad ained on ühte liidetud.

Appi tasub võtta ka probiootikumid, mis seedetrakti mikrofloorat toetavad ning suurendavad organismi vastupanu välistele haigustekitajatele.

HYDROTAC COMFORT HAAVASIDE 10X20CM N10

Toeta tervist! Suure vitamiinidefitsiidi korral on parima efekti saavutamiseks soovitatav tarvitada konkreetset puuduoleva vitamiini preparaati. Multivitamiinides on koos palju vitamiine ja mineraalaineid, kuid väljakujunenud defitsiidi ravimiseks ei pruugi sealsest sisaldusest piisata.

Multivitamiine võiksid võtta inimesed, kes tunnevad, et nende toidulaud pole täidetud nii mitmekesise toiduga ning on risk, et keha ei saa kõiki aineid toidust kätte. Samuti sobivad need organismi toetamiseks neile, kes on füüsiliselt väga aktiivsed ja teevad palju trenni ega pruugi alati jaksata nii palju süüa, kui organismil vajalike ainete varu täitmiseks vaja.

Vitamiini valides tasub tähelepanu pöörata ka selle koostisele: kas preparaadis on piisav päevane kogus vajaminevaid aineid ning ka D-vitamiini.

Kes tarvitab mitut turgutavat preparaati korraga, peab arvestama, et päevased annused jääksid normi piiresse. Komplekstoidulisandit võiks võtta järjest kuu või kaks, mitte kauem. Lastel ja täiskasvanutel on erinev vitamiinide ja mineraalainete vajadus ning igale vanusegrupile mõeldud oma preparaat.

Sobiva valmiseks tasub nõu küsida apteekrilt. Sealt saab kaasa väärtuslikke teadmisi, kuidas oma tervise ja ilu eest tõhusamalt hoolitseda, samuti pakub apteek võimalust oma peamisi tervisenäitajaid kontrollida. Ravimitööstuse arenedes vähenes ravimite valmis­ tamise vajadus ja olulisemaks sai ravimiga kaasa antav nõuanne. Tänapäeval on patsiendi tervise eest hoolitsev meeskond muutu­ mas, lisaks perearstile, kes varem oli vaevuse ilmnemise korral pea­ mine kontakt, on suurenenud ootu­ sed pereõele, eriarstidele, apteek­ rile ja teistele tervisenõustajatele.

Eestis on ligi apteeki, millest paljud on avatud igal tööpäeval ja ka nädalavahetustel. Apteeki minnes ei ole vaja aega Gal geel liigeste ostmiseks, astu ainult sisse ja küsi nõu. Seetõttu on aptee­ ker patsiendile tihtipeale esimene, kes Kaed kaed psuhhosomatics tervisemure lahendada aitab.

Tänapäeval on apteeker muu­ tumas järjest enam tervishoiusüs­ teemi osaliseks, kellel on oskusi ja võimalusi tervist edendada, haigusi ennetada, lihtsamaid tervisehädasid lahendada ja patsienti nõustada. Elanikkond on vananemas, mis tähendab, et tervishoiuteenu­ sed peaksid muutuma aina kätte­ saadavamaks.

Üha suurem hulk ini­ mesi vajab ravimeid, paljud kasuta­ vad mitut ravimit korraga, suureneb krooniliste haigete arv. Apteekri teadmised ravimite koos- ja kõrvaltoimetest, õigest annustamisest ja uutest ravimitest muutuvad aina olulisemaks.

Eemaldades turse liigestest Sagi liigeste valu

Selleks, et parimal moel patsiente aidata, vajab apteeker ka lisainfot inimese tervise kohta. Sarnaselt paljude Euroopa apteekidega on ka Eestis viimase kümnendi jooksul loodud võimalusi ja suurendatud apteekrite pädevust, et apteekides võiks pakkuda tervi­ seteenuseid. Apteegis on võimalik mõõta vererõhku, veresuhkru, hemoglo­ biini ja kolesterooli taset, samuti määrata kehakoostist.

Neid mõõt­ misi on võimalik edukalt apteegis teha, need annavad kiirelt tulemuse ja hea võimaluse tõsiseid tervise­ probleeme vara avastada.

Kui mõne tervisenäitaja tule­ Loo autor Ly Rootslane mus ei ole veel üle normpiiri, kuid juba selle lähedal, saab inimene enamasti ise muuta oma harjumusi, näiteks söömist, liikumist, loobuda terviseriskiks olevast sõltuvusest.

Apteeker saab siin olla inimesele nõustajaks ja toeks. Lisaks on või­ malik apteegis saada ka eraldi tee­ nusena toitumisnõustamist. Tervisenäitajate mõõtmine on abiks ka juba kroonilist haigust põdevale inimesele, et aidata jäl­ gida, kas arsti pakutud raviskeem toimib. Juhul kui tervisenäitajad on ikkagi üle lubatud piiri, soovi­ tab apteeker pöörduda uuesti arsti poole, kes saab Gal geel liigeste ostmiseks lisaanalüüsid ja vajadusel muuta raviskeemi.

Tervisenäitajate tulemused on väga olulised teadmised ka apteek­ rile, et patsienti täpsemalt nõustada ja tema tervisemurele kiire lahendus leida. Ravimite kasutamise nõustamine on oluline uus suund apteegiteenuses, sest koos elanikkonna vananemi­ sega suureneb ka kasutatavate ravi­ mite hulk ja patsiendiga tegelevate arstide arv.

Mida rohkem ravimeid inimene korraga kasutab, seda enam koos- ja kõrvaltoimeid võib tekkida. Nordaidi koensüüm Q10 geel-sprei sisaldab toimeainena kliiniliselt tõestatud ja patenteeritud ubikinooli — parima imendumisega bioaktiivset Qt, mille on tootnud selle valdkonna maailma tippettevõte Jaapanist, Kaneka. Toode ei sisalda kunstlikke lõhna-ja maitseaineid, toiduvärve, õlisid, soola ega pärmi. Q10 aitab vähendada kurnatust, füüsilist jõuetust ja toetada nii maksa, südame, lihaste kui neerude tööd.

Loksutada korralikult enne igat kasutamist. Pihustada üks pihustus keele alla või põse siseküljele.