Oppimise liigeste ravi

Meestel on artroosi palju kutsehaigusena. Haiguse ägenemisel on kergem teha harjutusi vees vesivõimlemine. Samas on reuma või reumatismi all läbi ajaloo mõistetud ka lapse- ja noorukieas algavat angiinijärgset haigestumist reumapalavikku , mille tagajärjel haigestub süda ja tekivad reumaatilised klapirikked.

1. Mõlemad põlved ja hüppeliiges valutasid.
2. Tabletid liigese raviks

Tervis Niiske ilma korral kurdavad inimesed sageli luu- ja liigesevalu üle. Ida-Tallinna Keskhaigla reumatoloogi Karin Laasi sõnul tasub eristada liigesevalu liigesepõletikust.

Koroonakriisi ajal soovitab ta proovida liigesevalu esmalt kodus külma või sooja kompressiga leevendada. Ei ole ainult nii, et liigesevalu on põhjustatud ilmast. Tegelikult on liiges haige lihtsalt ja [niiske ilm] toob välja selle valu," ütles Laas saates "Terevisioon".

Reumatoloogid eristavad mittepõletikulisi ja põletikulisi liigesehaiguseid. Laasi sõnul erineb inimestel rohkem mittepõletikulisi vaevusi, millest kõige levinum on artroos. Viimane pole aga noorte inimeste haigus: pigem kurdavad selle üle keskeas ja vanemad inimesed.

Kuigi ka valu võib viidata lähenevale põletikule, on põletikul teisigi tunnuseid. Näiteks viitab liigesepõletikule turses liiges. See on ikkagi väliselt suurem ja [muutus] on näha ka teisele inimesele, mitte ainult endale," sõnas reumatoloog.

Isegi turses liigese korral soovitas Laas proovida enne arstile minekut koduseid vahendeid. Eeskätt tasub turses liigesele panna peale midagi külma: jahutavat salvi või sügavkülmas hoitud geelikoti.

Labajalgade ja hüppeliigeste valu ei lase hommikul hästi valu pärast kõndida,» räägib dr Eve Sooba, Ida-Tallinna Keskhaigla taastusarst. FOTO: Shutterstock

Viimane võiks Laasi sõnul igal juhul ka traumade puhuks kodus olemas olla. See võtab turse Oppimise liigeste ravi valu vähemaks.

Harjutused Regulaarne harjutuste tegemine tagab RA haigele liikumisvõime säilimise või paranemise.

Veel võiks ju kodus olla ka mõni ilma retseptita valuvaigisti, et ei peaks õhtul kuhugi tormama," soovitas ta veel. Kehalisest aktiivsusest rääkides ütles Laas, et liigesepõletiku ja paistetuse korral võiks liigese pigem rahule jätta.

Hindamine Eristav A, B, C, D, E, F, mi Õppejõud Riina Kallikorm vastutavReet Kuuse, Mart Kull Õppetöö vormid ja mahud tundides loengud: 12 praktikumid: 27 iseseisev töö sh e-õpe : 39 Eesmärgid: Reumatoloogia aine õpetamise eesmärk on saavutada üldised teadmised erialast tasemel, mis on vajalik töötamiseks arstina. Aine õpetamisel antakse ülevaade reumaatilistest haigustest, nende etiopatogeneesist, diagnoosimisest ja diferentsiaaldiagnostilistest aspektidest ning ravist. Üliõpilane omandab teoreetilise aluse sidekoekahjustusega kulgevatest haigustest ja saab põhioskused reumaatilise haige kliinilisest uurimisest, ravist ning ravi jälgimisest.

Kui aga Oppimise liigeste ravi on kroonilise liigesevaluga, mis pole turses, paistes ega tekkinud äkki, soovitab reumatoloog igal juhul võimelda.

Arvestades, et soojas kliimas elavate inimeste liigesed valutavad vähem, saab iga inimene reumatoloogi sõnul ka ise kodus oma liigeseid soojendada. Näiteks soovitas ta käia saunas, teha soojendavaid vanne või panna käed sooja parafiini sisse. Seda kõike muidugi juhul, kui liigesed üldse sooja vajavad.

• Liigeste painduvuse määrab sidekoe ülesehitus.
• Osteoartroosi ohutegurid on kõrge iga, raske töö või liigeseid raskelt koormav sport, liigne kehakaal, liigeste vigastused ja pärilik soodumus, Unsplash.

Liigesepõletiku korral pigem on see külm, aga liigesevalu, mis ei ole põletikuline, sellele sobib soe," võrdles Laas. Kui aga liigesepõletik paari-kolme nädalaga koduse ravi järel mööda ei lähe, soovitas Laas igal juhul pereasti ja reumatoloogi poole pöörduda.

Karin Laas oli külas saates "Terevisioon" Toimetaja: Airika Harrik.