Mazne liigeste ravi

Suurim võlu võrreldes steroididega on kõrvaltoimete puudumine. Nii et kui mõni järgmistel lehekülgedel esinevatest sümptomitest on teile tuttav, pöörduge kohe arsti poole ja viige see artikkel endaga kaasa. Hoolitsused: paljude suhkruhaigete jaoks on vere glükoosisisaldust võimalik reguleerida regulaarselt treenides ja dieeti parandades lihtsate suhkrute vähendamine, liitsüsivesikute ja valkude suurendamine ning portsjonite kontrollimine.

Temporomandibulaarsed liigeste ja lihaste haigused hõlmavad närimislihaseid ja liigeseid, mis ühendavad alalõualuu koljuga.

Viiniga polved

Kuigi TMJ on tehniliselt liigese lühend, kasutavad inimesed seda terminit tavaliselt häirete ja sümptomite lühikirjelduseks, ütleb MedlinePlus. Dieedimuutused võivad takistada TMJ episoode ja aidata sümptomeid leevendada.

Arnica Sustava salvi

Identifitseerimine Temporomandibulaarsed liigesed asuvad mõlemal pool pead kõrvade ees, ühendades alalõua koljuga. Väike kõhrketas eraldab luud, nii et alumine lõualuu libiseb kergesti. Neid liigeseid liigutate iga kord, kui närite, neelate ja räägite, nii et neid kasutatakse väga sageli, selgitab Sümptomid TMJ sümptomiteks võivad olla ebamugavused lõualuus ja hellus või valu suu avamisel või sulgemisel.

Parimad salvid liigestest

Närimine võib teile osutuda ebamugavaks või lõualuu liigutamisel võib tekkida hüppavaid või riivavaid helisid. TMJ võib põhjustada pea- kõrva- näo- Mazne liigeste ravi kaela- õla- ja seljavalusid.

Susta poletiku sumptomid

Sümptomeid võib põhjustada või süvendada liigese ümber asuvate struktuuride füüsiline stress, kehv rüht, kaela- ja näolihaste koormus, unepuudus, elustress ja vale toitumine, vahendab MedlinePlus. Toidud, mida tuleb vältida Võimalik, et peate proovima oma toidust erinevad toidud välja jätta, et näha, kas see vähendab teie probleeme TMJ-ga.

Temporomandibulaarsed liigeste ja lihaste haigused hõlmavad närimislihaseid ja liigeseid, mis ühendavad alalõualuu koljuga. Kuigi TMJ on tehniliselt liigese lühend, kasutavad inimesed seda terminit tavaliselt häirete ja sümptomite lühikirjelduseks, ütleb MedlinePlus. Dieedimuutused võivad takistada TMJ episoode ja aidata sümptomeid leevendada.

Salitsülaate sisaldavad toidud võivad olla probleemid, selgub ajakirja "Dental Health Magazine" artiklist. Salitsülaate esineb paljudes köögiviljades ja paljudes puuviljades on seda ainet palju. Moosid, želeed ja mahl sisaldavad enamasti salitsülaate ning ka paprika, oliivid, redis, tomat, endiiv, sigur ja Koor kate liigeste valu eest. Muud toidud, mis võivad TMJ-d raskendada, on nisu- ja piimatoidud, kõrge C-vitamiini või rauasisaldusega toidud ning suhkrut, pärmi või säilitusaineid sisaldavad tooted.

Kurkumiin on antioksüdant, lisaks on tal põletikuvastased, viirusevastased, antibakteriaalsed, seenevastased, haavade parandamise ning vähivastased omadused.

Sööge Mazne liigeste ravi elundiliha ja lisage oma dieeti rohkem punast liha ja rohkem rasva, eriti mõõdukas koguses küllastunud rasva.

Lisaks valmistage loomade luudest ja kõõlustest puljong, et ekstraheerida hüaluroonhapet liigeste tervise jaoks ja lisada magneesiumisisalduse jaoks palju rohelisi.

Ennetamine sailitab

Dieet kui ravi TMJ esinemise ajal valu ja muude sümptomite vähendamiseks vältige kõvade toitude, krõmpsuvate toitude, paksude või suurte toitude söömist, mis hõlmavad suu laia avamist, ja toitu, mis nõuab palju närimist.

See annab teie lõualuu ja temporomandibulaarsetele liigestele võimaluse puhata ja paraneda, ütleb Colgate.

Mõned head toidud hõlmavad keedetud köögivilju ja puuvilju, kodujuustu, kartuliputru, munaputru, smuutisid, suppi ja jogurtit. Kui peate sööma närimist vajavat toitu, lõigake see väikesteks tükkideks.

Sevastopoli liigeste tootlemine

Viimased Artiklid.