Langenud valus polve, Meniski vigastamise võimalikud mehhanismid
Põlv valutab? Minul sama lugu aastake valutas põlvesisepind eriti venitudi tehes kuid kaks aastat tagasi tekkis tohitu valu ja tukslemine nagu hambavalu puhul ja tänaseni pole abi saanud. Drastilisemate terviseprobleemide puhul on lisanudvaks murekohaks ka veel pikaajaliselt tarvitatavad ravimid nagu kortikosteroidid, mis hakkavad ühel hetkel liigeste kvaliteeti halvemuse poole mõjutama. Kun perearstile, kes saatis kohe röntgenisse. Eks see valu olegi seal tuntav.
Sellised traumad on vähem sagedased kui järgmises punktis lahatud sekundaarsed vigastused. Primaarne rebend tekib peamiselt keha pööravatel liigutustel raskust kandvas asendis nagu tennise löökidel, ebatasasel pinnal koperdades, golfi lööki tehes, mis panevad ühele meniski sektsioonile raskust kandvas asendis piisavalt suure surve, et põhjustada kõhreline vigastus.
MCL vigastused tekivad tavaliselt põlve tugeval sisse vajumisel, mis võib tekkida kontaktist teise sportlased või piisava kontrolli ning halbade juhuste kokkusattumusena. Seda kahel põhjusel. ACL-i üks osa kinnitub meniskite vahetusse lähedusse ning võib seeläbi tüki kaasa tõmmata.
Teisalt, kuna ACL hoiab kinni sääreluu ettesuunalist liikuvust reieluu suhtes, siis kui see rebeneb, tekib põlves vägivaldne ettesuunaline liikumine, mis ületab seda, mida põlve ehitus on ette nähtud vastu pidama.
Rohke koormus langeb meniskile ning tulemuseks ongi rebend. Seda sorti vigastusi juhtub erinevates sportlikes olukordades, kus võib saada tõuke kehasse, löögi põlve või peab järsult peatuma. Noorte ja eriti tüdrukute puhul võib märgata mehaanilisi probleeme kus maandumise, peatumise ning suuna muutmise tehnika põhjustab suurenenud vigastusriski.
Samuti võivad sellised vigastused juhtuda kõrguselt kukkudes või pärast liiklusõnnetusi. Degenereeruv vigastus Degenereeruv vigastus tähendab, et menisk on hakanud juba kergelt kuluma, ning on seetõttu nõrgenenud seisundis ning altim vigastusele.
Kohe peale astumine tegi kõva valu. No mul teada, et sellise asja puhul tasub vana head asja proovida - kapsaleht peale. Kapsalehel on tõeline vägi. Head olevat ka rab.
Sai üle öö kapsast peal hoitud ja kohe teine asi. Sai suht lahedasti käia, kuid miski pisem valu siiski oli. Arvasin, et pean ikka asjaga edasi tegelema, et midagi olulist maha ei maga.
Haigused ja seisundid
Kun perearstile, kes saatis kohe röntgenisse. Paljudel juhtudel aitab ka see, kui üle vaadata soojendusel tehtavad tegevused.
Home Nr. Otsi abi!
Valust vabanemiseks kasutatakse erinevaid ravitehnikaid ja tihtipeale neid kombineeritakse. Suuremat efekti annavad kindlasti liigesmobilisatsioonid, kuid mingil juhul ei tasuks alahinnata pehmete kudedega töötamist ja harjutuste tegemist, kas siis liigese liikuvamaks ja stabiilsemaks muutmist või korrektse liikumismustri treenimist.
Külastaja küsib:
Kas ülekaal võib põhjustada põlvevalu? Põlvevalud võivad sageli olla põhjustatud liigsest kehakaalust. See tekib juhul, kui ülekaaluline inimene otsustab oma treeningu intensiivsust tõsta või alles alustab treeningutega. Sellises olukorras võiks esialgu vältida tugevat põrutust nõudvaid koormusi nagu näiteks pallimängud ja jooks ning eelistada pigem kiirkõndi, rattasõitu, ujumist või treeneri juhendamisel jõutreeninguid.
Lesson 13 - When you fast - The Pioneer School
Kui organism ja liigesed on koormusega kohanenud ja kehakaal pisut langenud, võib proovida ka juba põlvedele koormavamaid spordialasid. Tehnika paika saamine on ülekaaluliste inimeste puhul eriti tähtis.
Sageli kiputakse põlvevaluga leppima, ega minda arsti juurde, arvates, et valust niikuinii lahti ei saa. Miks oleks tark siiski abi otsida? Sageli õpib inimene valuga elama ja elimineerib igapäevaelust tegevused, mis valu põhjustavad.
- Osgood-Schlatteri haigus - too24.ee
- Liigeste sundroomi poletik
Selliseid juhtumeid on palju, kus patsient saab lahti kuid või aastaid kestnud valust, mis tema elukvaliteeti on seganud. Tekst: Merilin Piirsalu. Röntgenfilmil on võimalik näha põlvekedra kõõluse kinnituskoha luustumishäiret.
Meniski vigastused – kuidas diagnoosida (2/3)
Ravivõimalused Kuni laps on kasvueas, rakendatakse tablettravi. Ägeda valu korral tuleb koormusest loobuda ja lisaks tarvitada valu leevendavaid ravimeid Ibuprofeen, Diklofenak. Ärritust haigele kohale aitab leevendada kitsas tugiside põlve alla Kui esineb turse, võib valulikku ja paistes piirkonda määrida valuvastaste salvidega Fastum geel. Kirurgilist ravi rakendatakse vajadusel ja ainult täiskasvanueas.
Meniski rebendi kolm peamist kategooriat
Operatsiooni käigus eemaldatakse luuga ühinemata jäänud osa. Tablettravi järgselt on vajalik alustada ravikehakultuuriga, mille eesmärgiks on reielihaste tugevdamine. Operatsioonijärgselt on taastumine täielik.