Kuidas ravida valu jala liigestes kodus

Artriit mõjutab mitte ainult jalgu, vaid ka teisi liigeseid: põlvi, sõrme liigeseid ja teisi. Ilmselt siis ei vaeva neid ka liigesevalu. Haiguse progresseerumisega hakkab liigese kõhrekoe halvenema, nende liikuvus väheneb. Liigesevedelik aga toimib liigese määrdeainena. Lisaks tuleb pöörata tähelepanu jalatsitele.

Kuidas ravida jala artriiti kodus: meetodite, tõhusate meetodite ja soovituste ülevaade

Mida vanemaks saad, seda tülikamaks need muutuvad. Teadmised sellest, mida enda aitamiseks teha, on peamine väljapääs.

Millised liigesehaigused on kõige tavalisemad? Liigesevalusid põhjustab kõige enam artroos, siis tulevad põletikulised liigesehaigused sagedasim reumatoidartriitka traumad või ülekoormusseisundid.

Valu ei tähenda alati haiget liigest, vaevusi võivad tekitada ka liigesesidemed, lihased ja kõõlused või nende kinnituskohad. Artroos on seotud liigeste kulumisega ja see esineb tavaliselt eakamatel, kuigi üksikutel algab see haigus 40ndates eluaastates.

VÄIKEKIRURGIA PEREARSTIE. PLANTAARFASTSIA ENTESIIDI E. \

Kõige sagedamini kahjustuvad põlve- puusa- ja sõrmeliigesed, vähem õla- ja hüppeliigesed. Algus on aeglane, valud tekivad suuremal liigeste koormamisel, kuid kõik ei koge artroosiga suurt valu, eriti haiguse algfaasis.

Mõlemad põlved ja hüppeliiges valutasid.

Tihti tuntakse jäikust, mis kestab tavaliselt alla poole tunni ja mille korral on liikumise alustamine raske. Haiguse arenedes valu tugevneb ja kestab kauem.

Füüsiliselt aktiivsematel ja heas vormis olevatel inimestel ei pruugi artroosivaevused avalduda nii kergesti ning vastupidi — nõrga lihaskonna korral süveneb artroos kiiresti. Haiguse lõppfaasis on valu püsiv ja häirib ka öösel.

Siis on aeg ravida operatiivselt, Eestis paigaldatakse endoproteesitakse umbes tehisliigest aastas.

Mis on artroosi ohutegurid? Liigeste kulumise ohutegurid on vanus, liigne kehakaal ja sund­liigutuste või halva asendiga seotud pikaajaline töö. Sportides tuleb ette traumasid, mis võivad liigest või seda ümbritsevaid kudesid kahjustada ning soodustada samuti artroosi teket.

• Shutterstock Kui kand hakkab valutama nii, et käia enam ei saa.
• Haigus keha liigeste
• Jalgade tervis reedab, milline on inimese üldtervis | BE
• Liigesevalu varesele! Nõuanded, kuidas loodusraviga liigesehädasid leevendada | too24.ee
• Lukustate rahustamine
• Millised liigesehaigused meid vaevavad ja kuidas saab ise end aidata - Eesti Naine
• Nõuanded, kuidas loodusraviga liigesehädasid leevendada Kodutohter Varemerohutinktuur.
• Heart Spin Spin

Mõnikord ei kulu mõni liiges mitte vanadusest, vaid teistel põhjustel, näiteks kaasasündinud puusaliigeste arenguhäire düsplaasia ja teised liigest deformeerivad seisundid kiirendavad enneaegset kulumist. Pärast radikuliiti võib lülisammas jääda veidi viltu ja sealt edasi ka vaagen, nii et jalgadele langev koormus pole enam võrdne.

Seda võib põhjustada ka selgroo kõverdumine skolioos. Kui jalgadel on erinev surve ning sellest tulenevalt ka erinev seismisasend, võib see kulutada kõiki jalaliigeseid, ka labajala omi.

Toimetas Einar Ellermaa Pexels. Liiges on keeruline aparaat. Selles on lööke ja hõõrdumisi leevendavaid kõhrepindu ja liigest koos hoidvaid kudesid ning liigesesidemeid.

Edasi lugemiseks:.