Kuidas ravida polvede liigeste valu

Rääkisime ennist ülekoormusest. Kuna bursiit vähendab hõõrdumist liigese piirkonnas.

Eriti enne vihma, nagu ta kinnitas. Et tema pealt saavat halba ilma kohe ette ennustada, väitis ta. Määris neid mingi haisva võidega, aga mis see just oli, ei tea keegi. Soojendas vahel ahju paistel ka.

• Mida ravida valu puusaliigese
• Põlvevalu | Põhjused, sümptomid & ravivõimalused - Voltaren
• Arstide nõuanded, tervisetestid ja -teenused.
• Kuidas eemaldada polveliigese tablettide poletik
• Valuuhendus Triceps
• Milliseid taimi ravitakse
• Seitse nippi rahvameditsiinist, mis aitavad liigesevalu peletada 1

Kapsamaal tuhleid kobestades päris oigas käpakilt püsti tõustes, ju oli valu ikka päris kole. Ragisesid need põlved tal ka hirmsal kombel, justkui kavatseks silmapilk pooleks prõksatada. Põlvevalul erinevad põhjused Põlveliiges on üks keerulisemaid ja ka kõige vigastatumaid liigeseid. Koormus on põlveliigesele kõige suurem ja ka traumaoht seetõttu kõige suurem.

Põlvevalu annab tunda väga sagedasti ka teismeliseeas kiiresti kasvavate laste puhul. Põlvevalu võib olla tingitud ka teistest jala muutustest, näiteks lampjalgsusest, täpsemalt pöiavõlvi lamenemisest.

Varem või hiljem võivad traumadest tekkida liigesevaevused. Oma osa mängib siin ka Eesti niiske ilmastik. Kuivas ja soojas kliimas elavatel inimestel on liigesevaevusi tunduvalt vähem.

Põlvevalu – põhjused, ennetamine, ravi

Põlvevalu on üpris sageli ka puusaliigese haiguse esmane tunnus. Ortopeedia ja selle haru artroskoopiaga Injeces anesteesia liigesed Artrosportkliinik ortopeed dr Kaidu Meiternkelle pärusmaaks on põlve- õla- ja hüppeliigese artroskoopiline kirurgia, nimetab oma kogemustest, et tuhande inimese kohta tuleb näiteks üks meniskioperatsioon, lisaks endoproteesimised ja muu selline.

Kaidu Meitern. Foto Rauno Volmar Meiterni sõnul võib välja tuua järgmisi põlvevalu põhjusi. See on liigesepõletiku levinuim vorm. Valulik seisund tekib siis, kui liigese pinda pehmendav kõhr kulub ja liigese pinnad hakkavad omavahel hõõrduma. Seisundit võivad põhjustada liigesevedeliku probleemid või lihtsalt vanadus. Osteoartriit on süvenev haigus, mis tähendab, et aja jooksul seisund halveneb.

Kui aga inimesel on olnud spordivigastus või on juhtunud muu õnnetus, võivad sümptomid esineda juba Naised põevad osteoartriiti OA kolm korda tihedamini kui mehed.

• Toksoplasmoos liigeste valu valu
• Apteekri 6 nõuannet valutavate liigeste heaks - Sisuturundus Apotheka - Tervis
• Mida teha valutavate liigestega? - Toit ja trenn - Tervis
• Cream dip valu liigestes
• Palkade polved
• Sorme liigeste arendamine parast kahju
• Suure tõenäosusega on päris paljud sellega tuttavad.

OA on progresseeruv haigus, mis süveneb aja jooksul. Haigus progresseerub olenevalt konkreetsest inimesest eri kiirusega.

1. Liigesevaevused võib jagada liigeste ülekoormamise tagajärgedeks, kulumisega kaasnevateks ja põletikulisteks.
2. Crunch ja haiget liigeste teismelises
3. Magus parast liigendi blokeerimist

OA võib tekkida ka liigesevigastuse tulemusena. Kuigi OA võib tekkiga igas liigeses, on see enim levinud siiski põlvedes, puusades, kätes ja selgroos. Kui OA muutub raskekujuliseks ja kõhr ära kulub, võib see põhjustada valu, paistetust ja liikuvuse kadu. Aja jooksul võib põlv kaotada ka oma normaalse kuju.

Liigese äärtesse võivad tekkida luukasvised ehk osteofüüdid. Luu- või kõhretükid võivad murduda ja liigesesse liikuda, kahjustades põlve veelgi enam ja põhjustades rohkem valu.

Paula RõukTerviseportaali reporter Kui treenimine on liiga valus, võib saada abi füsioteraapiast.

Sidemed ühendavad luid omavahel. Põlvesidemed purunevad või rebenevad enamasti sporti tehes või õnnetuse tõttu. Suured sidemed, mis võivad kahjustuda, on eesmine ristatiside, tagumine ristatiside ja seesmine külgside. Eesmine ristatiside võib rebeneda, kui muuta kiiresti suunda, pöörata ülakeha ja puusi, kui jalad on ühe koha peal maas või kui hüppest maandumisel tasakaal kaotada.

Eesmine ristatiside võib kahjustuda Kuidas ravida polvede liigeste valu ülekoormusest tekkinud vigastuste tulemusena. See võib rebeneda ka vananemise tulemusena või muutuda liiga pehmeks. Tagumine ristatiside võib saada kahjustada, kui põlve esiosa saab löögi või kui põlve esiosa venitatakse liiga palju.

Seesmise külgsideme kahjustused tekivad enamasti löögist põlve küljele.

Vaagna ja selja stabilisaatorlihaste tugevdamine

Kõhred pehmendavad liigese pindu ja kaitsevad neid. Põlves on kaht tüüpi kõhresid: valge ja veniv liigesekõhr ning tihe ja kiuline põlvemenisk. Mõlema kõhre kahjustus võib aja jooksul liigeses põhjustada luude hõõrdumist teineteise vastu. Kõhrevigastused on põlvevalu levinud põhjuseks.

Põlvemeniski rebendid tekivad keha keeramisel ja pööramisel. Limapauna talitluse tulemusena väheneb liigeses hõõrdumine.

Limapaun võib muutuda põletikuliseks spordivigastusest, ülekoormusest või liigsest põlvitamisest. Kuidas põlvevalu ravida Nagu alati, on lihtsam haigust vältida kui seda ravida. Paljusid tõbesid, tõsi küll, ise ära hoida ei saa, kuid põlvede puhul annab siiski mõndagi ära teha.

Kergemast traumast põrutused, venitused tekkinud põlvevalu saab dr Meiterni sõnul ka ise ravida.

Kui põlved valutavad

Arsti juurde tuleks minna siis, kui ikka valu ei luba enam hästi jalale toetada, kui tekib suurem turse ning kui põlv valutab ka rahulikus olekus. Põlvevalu ravi jaguneb kaheks: konservatiivne ja kirurgiline. Viimasel puhul kasutatakse põhiliselt artroskoopiat, mille puhul operatsioon toimub väikeste nahalõigete kaudu.

Tasub aga teada, et olenavalt põlvevalu põhjusest on ravi iga kord erinev. Osteoartriidi ravi võib sisaldada kodust ravi, käsimüügist või retsepti alusel saadavaid valuvaigisteid, süstitavaid ravimeid, artroskoopilist operatsiooni, tavalist põlveoperatsiooni ja üksteist täiendavaid ja asendavaid ravivõimalusi.

Kerged Kuidas ravida polvede liigeste valu nikastused võivad ise paraneda.

Apteekri 6 nõuannet valutavate liigeste heaks

Raskemate vigastuste puhul võib olla vajalik teha artroskoopiline või tavaline põlveoperatsioon. Tõsiseid kõhrerebendeid saab ravida põlveoperatsiooniga, eemaldades pinna silendamiseks väikeses koguses kudet või õmmeldes rebendi kokku. Raskemaid sidemevigastusi saab samuti parandada operatsiooniga.

Põlvekedra kõõlusepõletikku ravitakse tavaliselt füsioteraapiaga, tugevdades nii ümbritsevaid lihaseid. Ka nihestatud põlveketra on tihti võimalik ravida füsioteraapiaga. Tõsisemate juhtumite korral võib taas vaja minna artroskoopilist või tavalist põlveoperatsiooni.

Limapaunapõletiku korral tavaliselt operatsiooni vaja ei lähe. Kuigi sellise põletiku tulemusena võib tekkida suur paistetus, peaks piisama, kui võtta valuvaigisteid ja lasta liigesel piisavalt puhata. Dr Meitern paneb ka südamele, et ravimata põlv võib põhjustada liigese pinda katva kõhre kiiremat kulumist ja see omakorda põhjustab artroosi, mis on juba pöördumatu põlvehaigus.