Kasitsi kuunarnuki liite poletik

See ühine kogeb igapäevaseid motoorseid koormusi paindumine-pikendamine , seda mõjutavad erinevad raskused, mida inimene kannab. Varem või hiljem viib see tõsiasjani, et küünarnukk hakkab meile valu abil märku andma eelseisvatest probleemidest. Kui protseduuri teostab kvalifitseeritud arst, siis väheneb ebamugavustunne põletikulises liigeses. Hiljem on selle juhtivuse taastamine väga keeruline.. Miks haigus ilmub Bursiidi all mõeldakse sünovitsakoti valulik põletik. Ärge diagnoosige ise ega alustage ravi ilma kogenud arstiga nõu pidamata.

Mõjutatud vasaku või parema küünarnuki väline uurimine ja palpatsioon. Selle protseduuri ajal saab arst tuvastada muutusi liigese struktuuris.

Röntgenikiirgus ette nähtud vigastuste või degeneratiivse haiguse kahtluse korral. Neuroloogilised testid. CT või MRI. Selliseid protseduure soovitatakse sagedamini pahaloomulise kasvaja kahtluse korral liigesepiirkonda on tekkinud tükikeosteokondroosi. Millist diagnostilist protseduuri neist kahest parem valida on ja mis nende vahel erineb, ütleb kogenud neuroloog Mihhail Moisejevitš Sperling: Üldine vereanalüüs, mis võib kinnitada või ümber lükata põletikulise protsessi olemasolu kehas.

Kardiogramm on ette nähtud, kui patsiendil on küünarnukis põletav valu. Küünarnuki ultraheli.

Uhiste haiguste voimalikud probleemid

Reumaatilised testid. Vasaku või parema küünarliigese selline põhjalik uurimine võimaldab teil kindlaks teha, miks see valutab, milline koormus on sellel lubatud, milline ravi on kõige tõhusam. Lihtsalt ärge unustage seda üks kord päevas määrida. Seda patoloogiat on vaja ravida, konsulteerides arstiga. Kui aga kiire visiit kliinikusse ei õnnestu, saate kannatanule esmaabi anda.

Dr Sarfaraz Munshi's Latest Interview, How it went viral, Covid-19 corona virus breathing exercise

Kui patsient sai küünarnuki vigastuse, lihaseid või luid kahjustada, tuleb teha järgmised toimingud: Eemaldage terve koormus vigastatud vasakult või paremalt käelt täielikult ja immobiliseerige see. Tugeva valu kõrvaldamiseks võite liigesele panna külma kompressi. Kui küünarnukk on liiga paistes, aitab see protseduur turset vähendada.

Kuna küünarnuki liiges valutab vigastatuna väga halvasti, võib patsiendil vaja minna valuvaigisteid: Ibuprofeen, Voltaren.

Olaliigese veniva lihaste ravi

Anesteetilise toimega salv on lubatud. Kui pärast kukkumist või küünarnuki löömist on kuulda kriipimist, võib see viidata luumurrule. Selliseid kahjustusi ei saa iseseisvalt ravida, seetõttu peate kiiresti pöörduma traumatoloogia poole. Kui patsient ei saa kätt rusikasse pigistada, hakkab tema küünarnukk pragunema ja küljele vasakule või paremale ilmub muhk, mis teeb suurt haiget, siis ei tohiks ta ravi viivitada.

Sõltuvalt sellest, milline patoloogia provotseeris patoloogilist seisundit, määratakse inimesele sellised ravimid: MSPVA-d tablettide või steroidsüstide kujul: "Kolhitsiin. Kui patsiendi küünarnukk valutab podagra tõttu tugevalt, määratakse talle lisaks diureetikum Allopurinool. Chondroprotektorid: Arthra, Chondroitin.

Neid kasutatakse liigeste kõhrekahjustuste raviks. B-vitamiinid: Milgamma. Need aitavad võidelda valu neuroloogiliste põhjustega. Lokaalsed soojendavad ja valuvaigistavad salvid: Voltaren, Fastum Gel. Antibakteriaalsed ravimid mädase artriidi ja bursiidi tunnuste kõrvaldamiseks.

Küünarliigesevalu: põhjused, küünarliigesevalu ravi

Need määratakse patsiendile süstide vormis. Vasodilataatorravimid, mis aitavad taastada liigese vereringet. Lihasrelaksandid lihasspasmide kõrvaldamiseks. Narkoteraapia on ainult osa terviklikust ravist.

Seda täiendavad muud patoloogia vastu võitlemise viisid ja meetodid. Kui käe painutamine ja rusika kokkupõrge on patsiendil raskendatud, küünarnukk hakkab pragunema, haiget tekitada ja isegi tuimaks muutuda, võite liigese funktsionaalsuse taastamiseks kasutada järgmisi meetodeid: Vasaku või parema küünarnuki liigese koormuse vähendamine ortopeediliste vahendite abil: ortoosid, sidemed.

Füsioterapeutilised protseduurid: UHF, elektroforees dimeksiidiga, laser- ja magnetravi, muda- või parafiinivannid, osokeriit. Liigesevedeliku aspiratsioon, samuti sünoviaalkotti äravool kui vedelik koguneb selle sisse. Sellest videost saate teada, kuidas drenaažiprotseduur kulgeb: Lööklainete ravi. Professionaalne massaaž, kasutades terapeutilisi salve. Füsioteraapia harjutused, manuaalteraapia ja ka radioloogiline ravi.

Lihtne meditsiiniline väljaõpe. Kõige äärmuslikumatel juhtudel on küünarliigese valu ravi lubatud operatsiooniga. See näeb ette vigastuse ajal kahjustatud luu asendamise, selle fragmentide eemaldamise. Kui küünarnukk valutab tugevalt, näidatakse patsiendile voodit. Sel ajal saab liigendi krohvida. Hoolimata asjaolust, et mõnda düstroofset haigust ei saa täielikult ravida, tuleb võitlust nende vastu jätkata.

Mis infektsioonid voivad kuivatada

Hoolimata asjaolust, et valu lokaliseerub liigese sisemises osas, küljelt või ülalt, tuleb seda igal juhul ravida. Selleks võib koos teiste ravimeetoditega kasutada rahvapäraseid abinõusid. Kui rusika kokku surumine või käe painutamine on keeruline, on abiks sellised retseptid: Kapsa või takja värsked lehed aitavad puhitusest vabaneda.

Uhendite valu pohjused

Neid tuleb veidi haamriga peksta ja siduda kahjustatud küünarnukiga ööseks. Sel viisil peate ravima haige küünarnukki, kuni ebamugavustunne taandub. Mõjutatud liigese ümbritsevat nahka võib määrida ja hõõruda sinepi, mee või tärpentini alkohol tinktuuridega. Apenditsiidi korral esineb see kõigepealt nabas, seejärel liigub see kõhu paremale küljele. IBS-i iseloomustab puhitus, puhitus. Apenditsiit, soole obstruktsioon ja divertikuliit vajavad operatsiooni.

Kõhukinnisus ja IBS eeldavad dieedi korrigeerimist ja jämeda kiudaine sisaldavate toodete väljajätmist sellest. Põletikulised haigused nõuavad kompleksset ravi, milles kasutatakse 5-ASA-ravimeid - mesalasiin. Kuseteede haigused See on püelonefriit põletikuline neeruhaiguspõiepõletik või põiepõletik. Patoloogiad erinevad sümptomite poolest. Püelonefriidiga valutab nimmepiirkond. Tekivad erineva intensiivsusega valud.

Kui areneb kalkulaarne vorm, see tähendab, et seal on kive, siis on valud paroksüsmaalsed. Püelonefriidi täiendavate sümptomite hulka kuuluvad kõrge palavik, vähenenud söögiisu, iiveldus ja mõnikord oksendamine.

Tsüstiidi korral on nimmepiirkonna valu haruldane, sagedamini lokaliseeritakse need alakõhus. Iseloomulik sümptom on krambid ja ebamugavustunne urineerimise ajal. Urogenitaalsüsteemi põletikuliste haiguste ravi sõltub neid provotseerinud nakkuse põhjustajast. Kuna need on Kasitsi kuunarnuki liite poletik sagedamini bakterid, määratakse antibiootikumid - penitsilliinide ja fluorokinoloonide rühmast. Uriini väljavoolu normaliseerimiseks kasutatakse erinevaid meetodeid. Urolitiaasi arenguga määratakse tavaliselt kirurgiline ravi Lihas-skeleti patoloogiad Nende hulka kuuluvad Kae artriidi vitamiinid ja sünnituse ajal tekkivad kõhulihaste venitused, häbemefüüsi lahknevus.

Viimane on vaagna häbemeluude sulandumine, kasutades fibrokartilaginaalset ketast. Sellel on vedelikuga täidetud liigesõõs. See liit on tugevdatud sidemetega. Mõnes olukorras areneb selline haigus nagu sümfüsiit - see on üldine termin kirjeldatud liigese mitmesuguste kahjustuste kohta. Nende hulka kuuluvad lahknevused, venitused, põletikulise protsessi olemasolu jne. Sarnased patoloogiad ilmnevad nii raseduse või sünnituse ajal kui ka sünnitusjärgsel perioodil.

Teatud liigenduste lahknevused sünnituse ajal on normaalsed, hiljem normaliseeruvad sidemed ja luud ning valu kaob iseenesest. Ei saa välistada alakõhu Kasitsi kuunarnuki liite poletik psühholoogilisi põhjuseid. Sellisel juhul on ette nähtud rahustid - palderjanijuur, Novo-Passit. Alaselg ja selg võivad vastava sektsiooni osteokondroosi tõttu haiget teha. Ilmnevad täiendavad sümptomid - valu kiirgub sageli jalale, tunda on jäseme tuimust. Sellistel juhtudel leevendab valu diklofenak või ibuprofeen, mittesteroidsed põletikuvastased ravimid.

Neid on pikka aega tablettide kujul võimatu kasutada, kuna need mõjutavad limaskesta negatiivselt, põhjustades maos valu. Kuid on olemas neid toimeaineid Fastum geel, Diclofenac geel põhinevaid salve. Neid vahendeid saab kasutada pikka aega. Lülisamba haiguste ravi hõlmab mitmesuguseid füsioteraapia protseduure, sealhulgas magnetoteraapiat ja massaaži väljaspool ägenemisperioodeterapeutilist võimlemist. Valu tõmbamine alaseljas ja alakõhus: põhjused, võimalikud haigused, ravi Tõmbav valu alaseljas ja alakõhus on väga ebameeldiv sümptom, mis kaasneb inimese urogenitaalsüsteemi haigustega.

Samuti peaksite pöörama tähelepanu asjaolule, et õiglane sugu kannatab selle vaevuse all palju sagedamini kui mehed. Lisaks võib naiste alaselja ja alakõhu tõmbevalu ilmneda mitte ainult günekoloogiliste haiguste, vaid ka muude tegurite tõttu. Valulikkus selles kehapiirkonnas võib olla märk mingist ohtlikust patoloogiast, mis ähvardab isegi inimese elu. Ainult kogenud spetsialist saab diagnoosida seda või teist haigust, samuti määrata kindlaks, kuidas haigusest korralikult üle saada.

Kui teil on alaseljas ja alakõhus tõmbav valu, ei tohiks mingil juhul ise ravida. Lisaks võib see olla eluohtlik.

Niisiis, uurime lähemalt põhjuseid, miks alaseljas ja alakõhus võib tekkida tõmbav valu. Sümptomid ja diagnoos Iga kogenud spetsialist peaks küsima patsiendilt, kes kaebab valu alakõhus ja alaseljas, valu tugevuse ja intensiivsuse kohta.

Eelkõige uurib arst valu, valutavate või ägedate krampide olemust, kas kehatemperatuur muutub, kas inimene tunneb külmavärinaid, kas tal on palavik, kus ilmnevad täpselt valulikud aistingud, kas valu põhjustab verejooksu, oksendamist, urineerimisraskusi, palavik. Kui naistel kiirgub seljavalu alakõhusse, siis peab arst patsiendilt küsima, kas see sümptom on seotud menstruatsiooniga, samuti võimaliku rasedusega.

Miks valutab alakõhus ja alaseljas naine: haigused ja ravi

Valu diagnoosimisel alakõhus ja ka nimmepiirkonnas peaks spetsialist tegema järgmist: Tehke laboratoorsed uuringud võimaliku herpesinfektsiooni tuvastamiseks. Tehke täielik vereanalüüs. Kui see test näitab saadaolevate leukotsüütide arvu suurenemist ja ka ESR-i suurenemist veres, siis see näitab põletikulise protsessi olemasolu organismis.

Võtke analüüsiks uriin. Kui uriinis on suurenenud arv erütrotsüüte ja leukotsüüte, näitab see urogenitaalsüsteemi tõenäolisi probleeme. Pange spetsiaalne diagnoos haiguste tuvastamiseks, mida patsient võib seksi ajal tabada.

Tehke vaagna luude, samuti selgroo üksikute piirkondade röntgenülevaade. Tehke imendumise densitomeetria, välistades seeläbi osteoporoosi tekkimise võimaluse. Tehke irrigoskoopia, mao, põie ja soolte endoskoopia.

Küünarliigese põletiku ravi ja diagnoosimine

Võimalikud põhjused Kui seljavalu kiirgub alakõhtu, siis mis võimalikud haigused võivad neid sümptomeid esile kutsuda? Sellele küsimusele vastates väärib märkimist, et mitmesugused vaevused võivad provotseerida valulikkust. Tennist mängijates ilmneb tavaliselt šokkidega, mis vajavad ekstensor-kõõluste, aga ka seljatoega märkimisväärset koormust. Kui haigus on muutunud krooniliseks, muutub valu valulikuks, valusaks ja suureneb ootamatute liikumiste korral, andes mõnikord käe suunas.

Samal ajal on liigenduse liikuvus piiratud. Ravi Kui on kujunenud tennise mängija küünarnukk, siis on vaja valu sündroomi, pöörduda ortopeedilise traumatoloogi poole, eriti kui valu õlast küünarnukini kiusab sind. Arst diagnoosib ja ütleb, kuidas seda haigust ravida.

Kõige sagedamini kõrvaldatakse haiguse põhjus ja sümptomid suukaudsete ja väliste preparaatide, füsioteraapia, manuaalsete meetoditega.

Kodus, kasutades rahvahooldusvahendeid, mis aitavad ka haigust ravida. Ravi edukus sõltub paljudest teguritest, sealhulgas vanusest, teiste haiguste esinemisest, valu võimust jne. Ravimiteraapia Tennise mängija küünarnukis on ette nähtud mittesteroidsed põletikuvastased ravimid. Need ravimid kõrvaldavad põletiku, hõlbustavad patsiendi seisundit.

Kõige tõhusam kaaluda: Tähelepanu! Need vahendid on mao seintele üsna agressiivsed. Seetõttu tuleb enamik neist Kasitsi kuunarnuki liite poletik pärast sööki. Üksikasjad tuleb juhistes selgitada. Põletiku kiire eliminatsiooni ravis on kortikosteroidide efektiivne süstimine.

Vitamiinravi on oluline, mis aitab luua bioloogilisi protsesse. Kõige vajalikumad on askorbiinhape, vitamiinid B1, B6, B See tugevdab kollageenirakke, mis moodustavad sidemeid. Kasutatud vitamiinikompleksidest kasutas Centrum, Unicup.

Valus polve pohjus

Füüsiline ravi tennise küünarnukiga Patsient on ette nähtud kandma ortoose - öösel ja ägenemise ajal, samuti küünarnukid, elastsed sidemed. Füsioteraapia tunnuseks selles haiguses on see, et neid viiakse läbi isegi ägenemise perioodil, samas kui teistes liigespatoloogiates on see lubatud ainult pärast ägeda põletiku kõrvaldamist.

Tennise mängija küünarnukis on ette nähtud infrapunakiirgus, anesteesia Eliman seadmega, diadünaamiline ravi on elektrivoolu ravi. Kui põletikuline protsess lakkab, kasutatakse teisi füsioteraapia meetodeid: parafiin, osotseriit, naftalaani rakendused; krüoteraapia; lööklaine ravi. Termiliste protseduuride näitamine - saun, vann. Kõrge temperatuur aitab kaasa uute kapillaaride tekkele, mis omakorda lühendab taastumist. Karastamisprotseduurid vahelduva kuuma ja madala temperatuuriga on vastunäidustatud.

Nende tekitatud spasmid on kudedele kahjulikud. Manuaalne ravi Konservatiivse ravi raames on näidustatud manuaalne ravi. Kui protseduuri teostab kvalifitseeritud arst, siis väheneb ebamugavustunne põletikulises liigeses. Efektiivne epicondylitis'i meetoditega: mobilisatsioon; lõõgastav massaaž; segmentaalne massaaž.

See on oluline! See peaks olema arsti valimise küsimuses vastutustundlik lähenemine. Kui mõju mootori seadmele on vale, siis kannab jäsemest veelgi rohkem.

Ühine võimlemine Põletiku ägenemise ajal on liikuvus piiratud, mistõttu on ette nähtud kinnitusrihm. Kuid liiga pikk liikumatus kahjustab kudesid. Seetõttu soovitatakse liigese liikuvuse kiireks taastamiseks terapeutilist võimlemist: Küünarnukid sirgendavad sinu käsi. Tehke pöörlemisharjad kõigepealt vastupäeva, seejärel vastupidises suunas. Käed on ühendatud võtmega ja seejärel painutavad ja libistavad käed küünarnukkides.

Ülemised jäsemed on kummardunud küünarnukiga ja selles asendis surutakse need käe rusikadeks ja seejärel koormatuks. Kõik harjutused viiakse läbi säästlikult, sujuvalt, et mitte halvendada seisundit. Mitte kõik arstid ei ole nõus, et epikondüliitiga liigeste võimlemine aitab kiirendada rehabilitatsiooni. Mittetraditsioonilised meetodid Golfimängija küünarnuki teraapias on sageli tõhusad alternatiivsed meetodid, mida kasutatakse põhiravi taustal.

Hirudoteraapia Kasitsi kuunarnuki liite poletik kõrvaldab turse, vähendab valu, parandab verevoolu. Täielik hirudoteraapia on 4 kuni 6 protseduuri. Kehale on kasulikkus sülje sülg, mis sisaldab bioloogiliselt aktiivseid aineid - hirudiini, katepsiini, trüpsiini, hüaluronidaasi. Vabastus tuleb pärast esimest istungit. Teadus liigeste haiguste teadust on mitmeid vastunäidustusi, millest peamine on vere hüübimisega seotud probleemid, hemofiilia.

Tehnika on raseduse ajal Kasitsi kuunarnuki liite poletik ajal ja vähiga keelatud. Rahvameditsiinis Traditsioonilisi retsepte võib kasutada pärast arstiga konsulteerimist kodus. Kui äge põletik on kõrvaldatud, on kasulik teha rakendusi sinise saviga. Kaks supilusikatäit pulbrit, mis on lahjendatud kuuma veega paksu läga. Seda tööriista kantakse haige liigesele, mis on kaetud tsellofaaniga ja mähitud villase salliga. Protseduuri kestus on 20 minutit. Seejärel loputage nahka. Tennise mängija küünarnuki savi kokkusurumine toimub nädala hommikul ja õhtul.

Millist arsti küsis küünarnukis valu Kui küünarnukis on teistsugune valu, võtke ühendust mitme spetsialistiga, sest see võib olla põhjustatud erinevatest põhjustest. Kui põhjus on emakakaela lülisamba häire, on soovitatav diagnoosi kinnitamiseks või välistamiseks pöörduda neurokirurgi ja neuroloogiga. Kuid haigus esineb sageli põletikuliste muutuste põhjal ja ainult reumatoloog diagnoosib selle.

Kui pärast lööki on küünarnukk paisunud ja see on valus, peaksite kohe traumatoloogiga kohtumisele minema. Millised uuringud on vajalikud Et vältida tõsiseid tagajärgi teie tervisele, tuleb teil teha põhjalik diagnoos. Kogenud spetsialist saab diagnoosi teha visuaalse kontrolli teel, kuid patsient saadab end veel kontrollimiseks kinnitamiseks.

  1. Küünarliigesevalu: põhjused, küünarliigesevalu ravi - Nihked
  2. Küünarliigese põletiku ravi ja diagnoosimine - Ravi
  3. Ravi ola uhiste ulevaatuste artroosiga
  4. Kõhulahtisuse haigused: pankrease põletik ja epikondüliit - Artriit April
  5. Crack ja haiget liigesed Mida teha

Peamised diagnoosimeetodid on: radiograafia; vere ja uriini laboriproovid. Küünarliigeste ravimeetodid Ravi võib toimuda traditsiooniliselt, ebatavaliselt ja rahva abinõude abil. Sageli määravad arstid kombineeritud ravi valu leevendamiseks, küünarnuki liikuvuse taastamiseks, lihaste atroofia vältimiseks ja perifeerse ringluse normaliseerimiseks.

Anesteesia toimub ravimiravi, elektroforeesi ja soojenemise kompresside abil. Ja traditsiooniline meditsiin võitleb täielikult põletikuliste protsessidega. Meditsiiniline Küünarliigese haiguste ravi võib läbi viia väljastpoolt salvid, kreemid, geelidsüstide kaadrid ja tablettide abil. Peamised ravimid, mis leevendavad valu ja põletikku: Mittesteroidsed põletikuvastased ravimid.

Need on valuvaigistid, mis alustavad küünarnuki ühegi haiguse ravi. Neil on väljendunud palavikuvastane, põletikuvastane toime ja neid kasutatakse suukaudselt kapslite või tablettide vormis ja väliselt salve kasutades.

Harvadel juhtudel määratakse patsiendile intramuskulaarne süst, kui patsiendil on maksaprobleeme või seedetrakti. Nad on mitmel viisil sarnased MSPVA-dega, kuid neid kasutatakse kõige raskemates kliinilistes olukordades, sest neil on raskemad kõrvaltoimed. Hormoonid inhibeerivad kiiresti kõik põletiku faasid, olenemata põhjusest ja neil on immuunmoduleeriv toime. Nad ei ravi küünarliigese haigusi, vaid hõlbustavad nende kulgu.

Oiguste valimine ja valu

Kondroprotektiivsed ained. Need on looduslikest materjalidest valmistatud kaitsjad. Nende eesmärk - kahjustatud kõhre kudede taastamine. Kuid kondrootorite mõju on väga pikk: mõned patsiendid võtavad ravi kuni 6 kuud. Hüaluroonhappe preparaadid. Nad mängivad suurt rolli kõhre moodustamisel, sest looduslik hüaluroon on kõhre koe tekitavate rakkude põhikomponent.

Neid ravimeid süstitakse süstides, parandades selle amortisatsiooni ja libisemist liikumise ajal. Hüaluroonhappel on 3 kuni 12 kuu positiivne toime.

Ortopeediline Kui treeningu ajal, treeningu ajal või pärast vigastust on valu küünarnukis, siis esineb ortopeediline ravi. Traumatoloogi ortopeedi järgi, sõltuvalt küünarnukist põhjustatud kahjustuste liigist, nähakse ette tiheda sideme, kipsi, kildu ja spetsiaalse lõikuri kandmine, mis aitab kaasa käe fikseerumisele statsionaarses olekus.

Ravi kestuse ajal rakendatakse neid randme põhjast õla ülemise kolmandiku poole. Füsioteraapia Küünarnukiga ravimine füsioteraapia abil toimub alati koos meditsiinilise raviga. Õige ja korrapärase kasutamisega annab see kombinatsioon suurepärase tulemuse. Kõige tõhusamad füsioteraapia meetodid: Krüoteraapia Oluliste põletikuliste muutuste korral tehakse külmeteraapiat, et leevendada ja parandada vereringet: kasutatakse kuiva kriosoomi, milles õhk jahutatakse või kahjustatud piirkond mõjutab vedelat lämmastikku, mis viib selle kohese jahutamiseni.

Selline ravi aitab ravimitel tungida magnetvooluga kokkupuutesse mõjutatud piirkonda. Laserteraapia Küünarnukki mõjutab madala energiasisaldusega laserkiirgus, et aktiveerida elutähtsaid protsesse, pakkuda kudedele suurt hapniku kogust liigeste kõhre kiireks taastamiseks. Naatriumkloriidi vannid. See füsioteraapia meetod annab anesteesia, põletikuvastase ja immunomoduleeriva toime.

Soolapihustuse tõttu mõjutatud piirkonnas tekib termoelektriline efekt, mis aitab kaasa hapniku tarbimise suurenemisele rakkude poolt, kiirendatud ainevahetust ja veresoonte laienemist. Rahvapärased retseptid Küünarliigese haiguste ravimine rahvahooldusvahendite abil on soovitatav kombineerituna meditsiinilise ravi ja füsioloogiliste protseduuridega, nii et positiivne mõju oleks kiirem. Rahvapärased retseptid: Kasitsi kuunarnuki liite poletik. Segage piim ja mitmete munade kuivatatud kestad seente olekusse.

Kandke saadud lahus marli sidemele, ühendage see liigendiga, mähkige see plastikpakendiga ja pealt sooja lapiga. Hoidke kogu öö, seejärel loputage veega. Soovitatav on seda teha iga päev 5 päeva jooksul.