Haiget oosel

Ja kuna uinumiseks on vaja üldiselt vaid mõneminutilist takistusteta nina kaudu hingamist, võivad mõned kätekõverdused, istessetõusud või kükid abiks olla. Kui inimene on narkoosist täiesti toibunud, võib ta minema hakata. Aga see ei ole veel kõik. Juhatuse esimees Ralf Allikvee, miks haiged keset ööd haiglast välja visatakse?

Miks haigla patsiendid öösel tänavale viskab? Tiina Jõgeda, psühholoogiline nõustaja Kuula artiklit Öösel kiirabi poolt südame rütmihäirega Ida-Tallinna Keskhaiglasse erakorralise meditsiini osakonda toodud haige saadeti pärast kolme tundi tilgutite all kell pool kaks öösel haiglast minema. Juhatuse esimees Ralf Allikvee, miks haiged keset ööd haiglast välja visatakse?

Kas said külma? Siin on sulle üheksa nõuannet, kuidas külmetusest hoolimata öösel hästi magada Talv ei ole kaugeltki veel käes, kuid juba on külmetushaiguste hooaeg alanud.

Justkui pidevast nuuskamisest ja energiapuudusest veel küllalt poleks, toob külmetushaigus kaasa ka palju magamisega seotud probleeme. Meil võib aga olla neile lahendus.

Liitu uudiskirjaga

Loe alljärgnevalt üheksat nippi, mis aitavad sul öösel külmetusest hoolimata hästi magada. Loe alljärgnevalt üheksat nippi, mis aitavad sul öösel külmetusest hoolimata hästi magada Nipp nr 1: kasuta moodsat tehnikat Niiske õhk võib vähendada ninakinnisust, kergendada hingamist, pehmendada ninaümbruse ärritunud nahka ja leevendada kurguvalu.

Kui vaid oleks olemas selline seade, mis magamistoa õhu niiskemaks muudaks Aga oota — selline aparaat on täitsa olemas! Seda nimetatakse õhusiisutiks ja see muudab külmetuseaegsed ööd palju meeldivamaks!

Nipp nr 2: lase moodsal meditsiinil ennast aidata Muidugi ei saa külmetusest mõne minutiga terveks ravida, kuid saame teha paljutki, et leevendada ebameeldivaid sümptomeid, nagu valu, kinnine nina ja kurguvalu. Paar sutsu ninalahtisti pihustuspudelist võib ninaga imet teha ja kindlustada rahuliku ja kerge hingamisega öö ning kui valu ei lase magama jääda, leidub suures valikus leebeid valuvaigisteid … Nipp nr 3: kasuta ninaplaastreid Muidugi näed sa ninaplaastriga Haiget oosel muumia moodi välja, kuid sellegipoolest aitab ninaplaaster öösel hingata.

Ninaplaastrite kuju ja ehitus on sellised, et need venitavad ja avavad ninakäiku, muutes külmetuseaegsed ööd palju meeldivamaks. Need ei vähenda nina ummistava lima hulka, kuid hoolitsevad selle eest, et õhk natukenegi läbi pääseks Nipp nr 4: kasuta kodust soolavanni Soolavann ehk Haiget oosel loputamine, mida kasutatakse meditsiinis mitmel otstarbel, on väga tõhus vahend ka hingamisprobleeme põhjustava lima vabastamisel.

Hea uudis on see, et et võid soolavanni ka kodus teha! Valmista soolvesi ja kasuta lahust mõned korrad päevas ninakäikude loputamiseks ja vähemalt üks kord vahetult enne magamaminekut.

Nipp nr 5: mine kuuma duši alla Lisaks virgutusele pärast pikka ja väsitavat külmetusega lahingu löömise päeva tekitab kuum dušš ka palju auru, mis avab ninakäigud ja kergendab hingamist.

Kuna uinumine on külmetuse korral kõige raskem asi, soovitame käia duši all vahetult enne magamaminekut. Ja mõnule seal kohe pikalt!

Nipp nr 6: kasuta füüsika põhiseadusi Kindlasti ei ole vaja olla füüsikaprofessor, et kasutada külmetushaiguse sümptomite leevendamiseks füüsika põhitõdesid.

Lihtne tõde on see, et ninakäigud käivad kergemini läbi, kui pea on kõrgemal, kuid istudes või väga kõrge peaalusega magamine ei pruugi olla kõige mugavam lahendus, nii et võid proovida lihtsalt peaalust veidi kõrgendada.

Ära kuhja pea alla patju, sest nii võid kaelale haiget teha, Haiget oosel selle asemel midagi voodi päitsiossa, mis selle kõrgemaks teeb. Nipp nr 7: tee mõned kätekõverdused, istessetõusud või kükid Teame-teame: külmetushaigusega treenimine pole just suurem asi lõbu, kuid peaaegu mis tahes füüsiline tegevus aitab kaotada vähemalt mõneks ajaks külmetuse kõige ebameeldivama sümptomi ehk kinnise nina.

Ja kuna uinumiseks on vaja üldiselt vaid mõneminutilist takistusteta nina kaudu hingamist, võivad mõned kätekõverdused, istessetõusud või kükid abiks olla.

Haiget last saadeti öösel ühest haiglast teise - Tervis

Nipp nr 8: söö õhtusöögiks kuuma suppi Nagu kuum dušš, võib ka kuum supp kinnise nina lahti teha ja öist hingamist kergendada. Aga see ei ole veel kõik.

Mõned uuringud on näidanud, et kuum supp võib vähendada külmetuseaegset hingamisteede põletikku, mis leevendab veelgi ebameeldivaid sümptomeid. Nipp nr 9: muuda magamistuba võimalikult mugavaks Haiget oosel pead külmetusega rinda pistma, võib ka väikseim ebamugavus magamistoas uinumist takistada.

Seega õhuta magamistuba enne magamaminekut korralikult, kasuta kõige mugavamat voodipesu, mis sul on, ja muuda magamistuba meeldivalt hämaraks. Ka küljel magamine aitab, sest hingamisteed vajuvad selili magades kergemini kinni, suurendades hingamistakistust veelgi. Tagasi artiklite juurde Liitu uudiskirjaga Uudiskirjade tellimisega kinnitan, et olen nõus uudiskirja reeglitega ja olen teadlik, et saan antud nõusoleku igal ajal tagasi võtta.

Kasutaja, kes kinnitab uudiskirjade saamist, nõustub saama Modern Studio OÜ uudiskirju ja lubab oma isikuandmete töötlemist kuni nõusoleku tagasi võtmiseni, mida saab teha vajutades "loobu uudiskirjast" ikoonile, saates päringu e-posti aadressil klienditeenindus studio-moderna.

1. Haiget last saadeti öösel ühest haiglast teise
3. Когда пришел приказ доставить пленников в Нью-Йорк, в лагере парила непринужденная и дружелюбная атмосфера.
4. Эмбриональное развитие человека - процесс намного более тонкий.
5. Ты готов - Я не голоден, - ответил цветовыми полосами октопаук.
6. Когда Макс и Николь вошли в курятник, там поднялся шум.
7. Но рано или поздно ты мне надоешь.