Jala ja ravi liigeste artroos.

Pidage meeles, et määrige see sellega üks kord päevas.. Kui artroosi raviks jääb peaasjalikult valu ravi, taastusravi, spetsiaalsed harjutused ja füüsiliselt aktiivne eluviis, siis põletikuliste liigeshaiguste raviks kasutatakse erinevaid nn haigust modifitseerivaid ravimeid. Igapäevane lihtne võimlemine võimaldab teil vältida esitatud haigust ja tugevdada liigeseid.

Tihti tuntakse jäikust, mis kestab tavaliselt alla poole tunni ja mille korral on liikumise alustamine raske. Haiguse arenedes valu tugevneb ja kestab kauem. Füüsiliselt aktiivsematel ja heas vormis olevatel inimestel ei pruugi artroosivaevused avalduda nii kergesti ning vastupidi — nõrga lihaskonna korral süveneb artroos kiiresti.

Saada lugu

Haiguse lõppfaasis on valu püsiv ja häirib ka öösel. Siis on aeg ravida operatiivselt, Eestis paigaldatakse endoproteesitakse umbes tehisliigest aastas.

Kõhrekahjustusest algav artroos süveneb aeglaselt aastate jooksul. Kõhre elastsus kaob, see hakkab pragunema, kestendama ja kulub õhemaks. Liigesepinnad muutuvad karedaks ning mehaaniline koormus ja hõõrdumine hakkavad liigeses valu tekitama.

Jala ja ravi liigeste artroos

Väldi ülekaalu Haiguse väljakujunemist saab tervislikku kehakaalu hoides aeglustada. Ülekaal hoiab liigesed pidevalt ebaloomulikult kõrge pinge all, vähene liikumine omakorda võib aga viia kõhre ebapiisava varustamiseni hapniku ja toitainetega.

  • Liigeste ja luude ennetamine
  • Hurt harja jalgade ravi

Ka võib ülekaalulisel inimesel areneda metaboolseid haigusi, näiteks diabeet, siis halveneb kõhre varustamine veelgi, kõhr kaotab elastsuse ning võib hakata kuluma. Nagu kogu keha, ei jää ka liigesed sageli aastatest puutumata. Artikkel on kuulatav digipaketi tellijatele Tellijale «Kui tervis on väga hea, siis on esialgu raske aktsepteerida, et mõni asi hakkab natukene «logisema»,» tõdeb dr Eve Sooba, Ida-Tallinna Keskhaigla taastusarst.

Liigesehaigused jagatakse laias laastus arsti sõnul ägedamateks, põletikulisteks liigeshaigusteks ja nö rahulikult kulgevaks ehk artroosiks, mis süveneb aastatega ja on seotud elukaare muutustega.

Jala ja ravi liigeste artroos

Kui me õigesti ei treeni või oleme hoopiski passiivsed — olgu need siis selja- kaelalülid, ranne, õlg või põlved — siis muutuvad lihased nõrgaks ja kõhrede kulumine kulgeb kiiremalt. Kui lihased, sidemed on nõrgad ja liigest ei toeta, siis hakkavad kõhreservad üksteisele lähenema ja teineteise vastu rohkem hõõruma,» kirjeldab arst. Igasugused anatoomilised muutused ja traumad võivad olla põhjuseks, et üks liiges saab suurema koormuse — mis liigub rohkem või on rohkem koormatud, võib kiiremini kuluda,» selgitab dr Sooba.

Kuna inimesed on anatoomiliselt veidi erinevad, siis ka x- või o-põlvsus, liigeste üliliikuvus ehk hüpermobiilsus, tingivad asendeid või muutusi, mis võivad soodustada nt põlveliigesel mõne serva kiiremat kulumist.

Samuti võivad rolli mängida kunagised traumad või selja skolioos, mille tulemusena on inimene toetub veidi enam ühele jalale ja ka koormus liigestele jaguneb ebaühtlaselt.

Mida vanemaks saad, seda tülikamaks need muutuvad. Teadmised sellest, mida enda aitamiseks teha, on peamine väljapääs. Millised liigesehaigused on kõige tavalisemad? Liigesevalusid põhjustab kõige enam artroos, siis tulevad põletikulised liigesehaigused sagedasim reumatoidartriitka traumad või ülekoormusseisundid. Valu ei tähenda alati haiget liigest, vaevusi võivad tekitada ka liigesesidemed, lihased ja kõõlused või nende kinnituskohad.

Seepärast on oluline nende muutuste korral või kui on varem olnud radikuliiti, hakata keha teadlikult treenima, et vaagen, tuharapiirkond, jalad ja selg oleksid vastupidavad, ning et ka erinevus jalgadega maha toetumisel ei koormaks liigselt põlve, puusa või labajalga.

Kõige tüüpilisemaks põletikulise liigesehaiguse esindajaks on reumatoidartriit, kus haigeks jäävad väikesed liigesed, kui tegu pole erijuhtumite või lastega. Arsti sõnutsi on artriit sümmeetriline ehk haarab mõlemat jäset. Haigeks jäävad tavaliselt mõlemad käed, randmed ja sõrmeliigesed. Samal ajal võib haigus võib pugeda ka labajalgadesse.

CT või MRI. See uuring võimaldab teil arvestada mitte ainult luu- ja kõhrekoed, vaid ka lihaste seisundit.

Miks põlves krigiseb: taastusraviarst selgitab liigeshaiguste tekke ja õige ravi tagamaid

Lab testid. Need võimaldavad kindlaks teha põletikulise protsessi olemasolu kehas.

Labajalgade ja hüppeliigeste valu ei lase hommikul hästi valu pärast kõndida,» räägib dr Eve Sooba, Ida-Tallinna Keskhaigla taastusarst. FOTO: Shutterstock Nagu kogu keha, ei jää ka liigesed sageli aastatest puutumata. Artikkel on kuulatav digipaketi tellijatele Tellijale «Kui tervis on väga hea, siis on esialgu raske aktsepteerida, et mõni asi hakkab natukene «logisema»,» tõdeb dr Eve Sooba, Ida-Tallinna Keskhaigla taastusarst. Liigesehaigused jagatakse laias laastus arsti sõnul ägedamateks, põletikulisteks liigeshaigusteks ja nö rahulikult kulgevaks ehk artroosiks, mis süveneb aastatega ja on seotud elukaare muutustega.

Jala parameetrite mõõtmine. Jalgade artroosi ravi Sellist haigust on täiesti võimatu ravida.

Kuid teraapia on vajalik läbi viia, et lõpuks jäseme liikuvus täielikult ei kaoks. Pidage meeles, et määrige see sellega üks kord päevas. Niisiis hõlmab uimastiravi selliste ravimite kasutamist: mittesteroidsed põletikuvastased ravimid, mis mitte ainult ei võitle edukalt põletikulise protsessiga, vaid aitavad ka valu kõrvaldada: Ibuprofeen, Indometatsiin, Ketonal.

Jala ja ravi liigeste artroos

Selliseid ravimeid on vaja võtta kursustel. Mis annus peaks olema ja kui kaua ravikuur kestab, ütleb raviarst; valuvaigistid. Neid kasutatakse väga tugeva valu korral: Spazmalgon, Baralgin, samuti valuvaigistid.

Kui valu on võimatu taluda, võib patsiendile süstida kortikosteroide Hydrocortisone, Diprospan. Sageli ei ole sellised süstid lubatud.

Neid rakendatakse mitte rohkem kui üks kord nädalas ja ainult paar korda aastas; kondroprotektorid. Need on peamised ravimid, mida kasutatakse liigeste artroosi vastu võitlemiseks. Need aitavad kaasa hävinud kõhre taastamisele ja hoiavad ära ka nende edasise kahjustuse: kondroitiin või glükoosamiin; hüaluroonhappel põhinevad ravimid, mis süstitakse otse kahjustatud liigesesse.

Sellised süstid aitavad parandada liigese liikuvust: Ostenil, Fermatron, Synctom. Ravi jaoks võite kasutada ka Dimexidumiga losjoneid.

Jala ja ravi liigeste artroos

Lisaks ravimite kasutamisele võite kasutada ka muid ravimeid: kipsist "saabas". Seda kasutatakse ainult rasketel juhtudel, kui on vaja jala täielikku immobiliseerimist; seljatoe ja spetsiaalsete ortopeediliste sisetaldade kandmine, mis parandavad vere mikrotsirkulatsiooni liigeses, ainevahetust kudedes; traksid jäseme kinnitamiseks; jalamassaaž.

Seda tuleks teha väga ettevaatlikult ja alles siis, kui ägenemise faas on möödas.

SPETSIALIST SELGITAB, kuidas liigesed uuesti liikuma saada

Manuaalteraapiat saab kasutada mis tahes astme artroosi korral; UHF, fonoforees, magnet- ja laserravi. Need manipulatsioonid suurendavad ravimite toimet. Need protseduurid võimaldavad liigeseid toita vajalike "hoone" elementidega, samuti leevendavad pingeid ja jäikust. Harjutusravi ja kirurgiline ravi Kui jala deformeeriv artroos on jõudnud viimasesse arengustaadiumisse ja ravimiravi enam ei allu, võib arst määrata operatsiooni.

Jala ja ravi liigeste artroos

Operatsioon hõlmab kas liigese täielikku sulandumist või mõne selle elemendi asendamist. Esimesel juhul jääb jalg liikumatuks. Teises osas säilitavad liigesed liikuvuse, kuid jala kuju võib siiski mõnevõrra muutuda.

  • Nekroosi liigeste ravi
  • Poletik ja liigesevalu